C'est le plus fréquent.
— Eviter de plonger mais, au contraire, essayer d'avoir des appuis solides au moment du contact.
— Se baisser suffisamment tôt, 3 m environ, bras écartés.
— Percuter avec l'épaule contre la cuisse de l'adversaire, un bras en barrage.
— La tête se place toujours derrière le joueur qui progresse
— Encercler les cuisses avec l'aide de l'autre bras et serrer.
— Tendre les jambes pour déséquilibrer l'adversaire.
— Ne pas lâcher avant l'arrivée au sol.

